Vous avez souvent fait des régimes ou bien vous vous dites "Moi je ne fais pas un régime, ce mot est un peu banni, de nos jours, je fais attention ".
C'est un peu comme la marguerite que l'on effeuille vous savez " pas du tout ... à la folie.
Bien sûr c’est un euphémisme comme un régime et parfois plus sournois, on en reparlera bientôt.
Vous essayez de contrôler, vous appliquez les bonnes consignes parfois vous y arrivez et d'autres fois vous le perdez ce fameux contrôle...
Vous reprenez les kilos perdus souvent avec un bonus.
C'est le lot de tous les régimes farfelus ou équilibrés dans 90 % des cas.
Vous recherchez peut-être une fois de plus le nouveau régime, le nouveau coach c'est très mode ça : quelqu'un qui vient chez vous vérifier le placard et réfrigérateur, un peu comme une belle-mère clonée avec un adjudant, terrible!
Ah le contrôle et notre société qui en fait son éloge ; ce n'est qu’une histoire de volonté disent-ils en coeur.
Manque ou excès ? Ma question à la question vous surprend ?
Lisez la suite; vous comprendrez.
De saison en saison, de lendemain de fête en fête, vous faites la guerre aux aliments.
Vous pensez alors que c'est un problème de volonté et que vous n'en avez pas; ils le disent tant et partout que vous finissez par vous laisser convaincre .
Il vous arrive même de penser que vous êtes nul (le) alors vient la perte de l'estime de soi ; déjà que de ce côté-là ce n'était pas brillant.
Vous gérez de plus en plus mal vos émotions et pour y faire face vous mangez de ces fameux aliments interdits ou en reprenant l'euphémisme du début les moins permis que les autres".
Ce qui pourrait vous réconforter mais comme vous le faites de façon coupable toutes les conditions sont réunies pour que vous ne puissiez pas vous réconfortez.
Alors que faire ?
Vous savez dans les régimes, il y a les aliments permis et les aliments interdits.
Dans le faire attention : on raconte tous les aliments sont permis, mais certains sont moins autorisés que les autres et d'autres sont plus obligatoires c’est pas fou ça ?
Pour ceux qui veulent en savoir plus, je vous invite à aller sur : www.gros.org/
Et si pour retrouver votre poids de forme il existait d'autres alternatives, vous trouverez bientôt un petit test juste pour explorer votre relation avec la nourriture.
